മെറ്റൽ ഫ്യൂസ്ഡ് സെറാമിക് ക്രൗൺ റിപ്പയർ

മെറ്റൽ ഫ്യൂസ്ഡ് സെറാമിക് ക്രൗൺ (PFM ക്രൗൺ) എന്ന് പറയുന്നത് വളരെ ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ലോഹം കൊണ്ടുള്ള ഒരു ആവരണത്തിന് മുകളിൽ നമ്മുടെ പല്ലിന്റെ അതേ നിറത്തിലുള്ള പോർസലൈൻ പൂശിയതാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ പല്ലിന്റെ രൂപം തിരികെ നൽകുന്നു. സാധാരണയായി, ക്രൗണിന്റെ പുറമെയുള്ള ഈ പോർസലൈൻ പാളിക്ക് പൊട്ടലുണ്ടാകുമ്പോളാണ് നമ്മൾ 'ചിപ്പ്' എന്ന് പറയുന്നത്.

ഇതിന് പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ അറിയാതെ അമിതമായ ശക്തിയിൽ കടിക്കുന്നത് കൊണ്ടാവാം, അല്ലെങ്കിൽ പല്ലിന് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആഘാതം ഏൽക്കുന്നത് കൊണ്ടാവാം, അതുമല്ലെങ്കിൽ കാലക്രമേണയുള്ള സ്വാഭാവിക തേയ്മാനം മൂലവും ഇത് സംഭവിക്കാം.

ഒരു ചിപ്പ് വന്നാൽ, ക്രൗണിനടിയിലെ ലോഹഭാഗം പുറത്ത് കാണാൻ തുടങ്ങും. ഇത് പല്ലിന് ഒരു അസ്വാഭാവിക രൂപം നൽകും, ഒപ്പം ചിലപ്പോൾ പല്ലിന് സെൻസിറ്റിവിറ്റിയും ചെറിയ അസ്വസ്ഥതകളും ഉണ്ടാവാം.

ചിപ്പ് വന്ന PFM ക്രൗൺ നന്നാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് ക്രൗണിന്റെ ബലവും ഭംഗിയും പ്രവർത്തനവും വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കും. ചിപ്പ് വന്ന ക്രൗൺ നന്നാക്കാതെ വെച്ചാൽ താഴെ പറയുന്ന പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകാം:

• പുളിപ്പും അസ്വസ്ഥതയും: പുറത്ത് കാണുന്ന ലോഹഭാഗം കാരണം പല്ലിൽ പുളിപ്പോ മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകളോ ഉണ്ടാവാം.
• ഭക്ഷണം ചവയ്ക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്: പ്രത്യേകിച്ച് കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ചവയ്ക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടാം.
• സൗന്ദര്യപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ: മുന്നിലെ പല്ലുകൾക്കാണ് ചിപ്പ് വരുന്നതെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ ചിരിയുടെ ഭംഗിയെ ബാധിക്കുകയും സൗന്ദര്യപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
• കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ: ചെറിയ ചിപ്പ് നന്നാക്കാതെ വെച്ചാൽ അത് കൂടുതൽ വലിയ കേടുപാടുകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇത് ഭാവിയിൽ കൂടുതൽ ചിലവേറിയ ചികിത്സകൾ ആവശ്യമാക്കി മാറ്റും.

അതുകൊണ്ട്, ചിപ്പ് വന്ന ക്രൗൺ എത്രയും പെട്ടെന്ന് നന്നാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും അത്യാവശ്യമാണ്.

എല്ലാ ചിപ്പ് വന്ന ക്രൗണുകളും പൂർണ്ണമായി മാറ്റേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ക്രൗൺ നന്നാക്കുന്നത് വളരെ നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്:

• ചെറിയതോ ഇടത്തരമോ ആയ ചിപ്പുകൾ: ക്രൗണിന്റെ അടിസ്ഥാന ഘടനയ്ക്ക് കാര്യമായ തകരാറില്ലാത്ത ചെറിയതോ ഇടത്തരമോ ആയ ചിപ്പുകൾ ഉള്ളവർക്ക് ഇത് ഉചിതമാണ്.
• അസ്വസ്ഥതയോ പുളിപ്പോ ഉള്ളവർക്ക്: പല്ലിന് മറ്റ് കേടുപാടുകളൊന്നുമില്ലെങ്കിലും, ചിപ്പ് കാരണം അസ്വസ്ഥതയോ പുളിപ്പോ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഈ ചികിത്സ സഹായകമാകും.
• സൗന്ദര്യപരമായ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർക്ക്: പ്രത്യേകിച്ച് മുന്നിലെ പല്ലുകളിലെ ക്രൗണുകൾക്ക് ചിപ്പ് വന്ന് സൗന്ദര്യപരമായ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർക്ക് ഇത് പ്രയോജനകരമാണ്.
• ചെലവ് കുറഞ്ഞ ചികിത്സ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്: ക്രൗൺ പൂർണ്ണമായി മാറ്റിവെക്കുന്നതിനേക്കാൾ ചെലവ് കുറഞ്ഞ ഒരു ചികിത്സയാണ് റിപ്പയർ ചെയ്യുന്നത്.

ചിപ്പിന്റെ വലുപ്പവും സ്ഥാനം അനുസരിച്ച് PFM ക്രൗൺ നന്നാക്കാൻ പലതരം രീതികളുണ്ട്:

• കോമ്പോസിറ്റ് ബോണ്ടിംഗ് (Composite Bonding) ചിപ്പ് വന്ന ഭാഗത്ത് പല്ലിന്റെ നിറത്തിലുള്ള കോമ്പോസിറ്റ് റെസിൻ ഉപയോഗിച്ച്, ക്രൗണിന്റെ ആകൃതിയിൽ ശരിയാക്കി ഒരു പ്രത്യേക വെളിച്ചം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ഉറപ്പിക്കുന്നു. ചെറിയ ചിപ്പുകൾക്ക് ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്, ഒറ്റ സന്ദർശനത്തിൽ തന്നെ ഈ ചികിത്സ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
• പോർസലൈൻ റിപ്പെയർ കിറ്റ് (Porcelain Repair Kit) നിലവിലുള്ള പോർസലൈനുമായി ചേരുന്ന പ്രത്യേകതരം പശകളും സെറാമിക് റിപ്പെയർ വസ്തുക്കളും അടങ്ങിയ കിറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. ഇത് കുറച്ചുകൂടി ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള ജോലിയാണ്, എന്നാൽ വലുതോ കൂടുതൽ കാണുന്നതോ ആയ ചിപ്പുകൾക്ക് മികച്ച ഭംഗി നൽകും.
• ക്രൗൺ റീഗ്ലേസിംഗ് (Crown Reglazing) വളരെ ചെറിയ ചിപ്പുകൾക്ക്, ക്രൗണിന്റെ ഉപരിതലം മിനുസപ്പെടുത്തി ഒരു നേർത്ത ഗ്ലേസ് പൂശി തിളക്കം വീണ്ടെടുക്കാം. ഇത് പെട്ടെന്ന് ചെയ്യാവുന്നതും ലളിതവുമായ ഒരു പരിഹാരമാണ്, പക്ഷേ ആഴത്തിലുള്ള കേടുപാടുകൾക്ക് ഇത് ഫലപ്രദമല്ല.
• ക്രൗൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ (Crown Replacement) ചിപ്പ് വലുതാവുകയോ, ലോഹഭാഗത്തിന് തകരാർ സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്താൽ ക്രൗൺ പൂർണ്ണമായി മാറ്റിവെക്കേണ്ടി വരും. ഇത് കൂടുതൽ സമയവും പണവും ചിലവഴിക്കേണ്ടി വരുന്ന ഒന്നാണ്, എന്നാൽ ഏറ്റവും മികച്ചതും ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്നതുമായ ഫലം നൽകുന്നത് ഈ രീതിയാണ്.

നിങ്ങളുടെ ക്രൗണിന് പറ്റിയ റിപ്പയർ രീതി ഏതാണെന്ന് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് തീരുമാനിക്കാം.

ചിപ്പ് വന്ന PFM ക്രൗൺ നന്നാക്കുന്നതിന് വ്യക്തമായ ചില ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. ഒരു ദന്തഡോക്ടർ ഈ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെയാണ് ചികിത്സ പൂർത്തിയാക്കുന്നത്:

• പരിശോധനയും രോഗനിർണ്ണയവും: ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ ദന്തഡോക്ടർ ക്രൗൺ നേരിട്ട് പരിശോധിച്ച്, ആവശ്യമെങ്കിൽ എക്സ്-റേ എടുത്ത് കേടുപാടുകൾ എത്രത്തോളമുണ്ടെന്ന് വിലയിരുത്തും. ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഏത് ചികിത്സയാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമെന്ന് തീരുമാനിക്കും.
• പ്രതല ശുദ്ധീകരണം: ചിപ്പ് വന്ന ഭാഗം നന്നായി വൃത്തിയാക്കും. അതിനുശേഷം, രാസവസ്തുക്കളോ പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് ഈ ഭാഗം പരുക്കനാക്കും. ഇത് നന്നാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മെറ്റീരിയൽ ക്രൗണിൽ നന്നായി ഒട്ടിപ്പിടിക്കാൻ സഹായിക്കും.
• റിപ്പെയർ മെറ്റീരിയൽ ഉപയോഗിക്കൽ: ഇവിടെയാണ് ഏത് തരം റിപ്പെയറാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എന്നതിനനുസരിച്ച് മാറ്റം വരുന്നത്:
• കോമ്പോസിറ്റ് ബോണ്ടിംഗ് ആണെങ്കിൽ, ആദ്യം ഒരു ബോണ്ടിംഗ് ഏജന്റ് വെച്ച ശേഷം പല്ലിന്റെ നിറത്തിലുള്ള റെസിൻ മെറ്റീരിയൽ വെച്ച് ഉറപ്പിക്കുന്നു.
• പോർസലൈൻ റിപ്പെയർ ആണെങ്കിൽ, പ്രത്യേക പ്രൈമറും സെറാമിക് മെറ്റീരിയലും ഉപയോഗിച്ച് വെളിച്ചം ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിക്കുന്നു.
• രൂപപ്പെടുത്തലും മിനുസപ്പെടുത്തലും: റിപ്പെയർ മെറ്റീരിയൽ വെച്ച ശേഷം, ഡോക്ടർ അത് ക്രൗണിന്റെ യഥാർത്ഥ രൂപത്തിൽ ആക്കി മാറ്റുകയും, മിനുസപ്പെടുത്തി സ്വാഭാവികമായ ഭംഗി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ക്രൗൺ നിങ്ങളുടെ മറ്റ് പല്ലുകളുമായി ചേർന്ന് തോന്നാൻ സഹായിക്കും.
• അന്തിമ പരിശോധന: നന്നാക്കിയ ക്രൗൺ നിങ്ങളുടെ കടിയുടെ ക്രമീകരണങ്ങൾക്കും (bite), സുഖത്തിനും, ഭംഗിക്കും അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കും. ആവശ്യമെങ്കിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തി ക്രൗൺ പൂർണ്ണമായും ശരിയാക്കുന്നു.

• പല്ലിന്റെ മുഴുവൻ പ്രവർത്തനവും സ്വാഭാവിക രൂപവും തിരികെ ലഭിക്കുന്നു.

• ക്രൗൺ പൂർണ്ണമായി മാറ്റിവെക്കുന്നതിനേക്കാൾ വേദനയില്ലാത്തതും എളുപ്പമുള്ളതുമായ ചികിത്സ.

• ചെറിയതോ ഇടത്തരമോ ആയ കേടുപാടുകൾക്ക് ചെലവ് കുറഞ്ഞ പരിഹാരം.

• ചുരുങ്ങിയ സമയം മതി, പലപ്പോഴും ഒറ്റ സന്ദർശനത്തിൽ പൂർത്തിയാക്കാം.

• നിലവിലുള്ള ക്രൗണിന്റെ ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ചിപ്പ് വന്ന PFM ക്രൗൺ നന്നാക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിനേക്കാൾ പല പ്രയോജനങ്ങളുമുണ്ട്:

• ചെലവ് കുറവ്: മിക്ക രോഗികൾക്കും സാമ്പത്തികമായി ലാഭകരമാണ്.
• യഥാർത്ഥ ക്രൗൺ നിലനിർത്തുന്നു: ഇത് കൂടുതൽ ദന്ത ചികിത്സകളുടെ ആവശ്യം കുറയ്ക്കുന്നു.
• വേഗത്തിൽ ഫലം: വളരെ കുറഞ്ഞ സമയം കൊണ്ട് റിപ്പെയർ പൂർത്തിയാക്കാം.
• വേദന കുറവ്: വളരെ കുറഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ അനസ്തീസിയ ഇല്ലാതെ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്.

റിപ്പെയർ ചെയ്ത ക്രൗൺ എത്രകാലം നിലനിൽക്കും എന്നത് പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും:

• വസ്തുക്കൾ: ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള കോമ്പോസിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സെറാമിക് വസ്തുക്കൾ കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കും.
• രോഗിയുടെ ശീലങ്ങൾ: കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും നല്ല വായ ശുചിത്വം പാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് റിപ്പെയർ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
• ക്രൗണിന്റെ സ്ഥാനം: വായുടെ പിൻഭാഗത്തുള്ള പല്ലുകൾക്ക് കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം നേരിടേണ്ടി വരുന്നതിനാൽ മുന്നിലെ പല്ലുകളെ അപേക്ഷിച്ച് അവയുടെ ആയുസ്സ് കുറയാം.

സാധാരണയായി, ശരിയായി ചെയ്ത ഒരു റിപ്പെയർ ഒന്ന് മുതൽ അഞ്ച് വർഷം വരെ നിലനിൽക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

• കോമ്പോസിറ്റ് ബോണ്ടിംഗ്: 30 മുതൽ 60 മിനിറ്റ് വരെ.
• പോർസലൈൻ പുനഃസ്ഥാപനം: മെറ്റീരിയൽ ലെയറുകളായി വെച്ച് ഉറപ്പിക്കേണ്ടി വരുന്നതിനാൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടി വരാം.
• ക്രൗൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ: കുറഞ്ഞത് രണ്ട് സന്ദർശനം ആവശ്യമാണ്; ഒന്ന് തയ്യാറെടുപ്പിനും അളവെടുക്കാനും, മറ്റൊന്ന് പുതിയ ക്രൗൺ വെക്കാനും.

ഇന്ത്യയിൽ, ചിപ്പ് വന്ന PFM ക്രൗൺ നന്നാക്കുന്നതിനുള്ള ചിലവ് ഏകദേശം താഴെ പറയുന്ന പോലെയാകും:

• കോമ്പോസിറ്റ് ബോണ്ടിംഗ്: ₹2,000 മുതൽ ₹5,000 വരെ.
• പോർസലൈൻ റിപ്പെയർ കിറ്റ്: ₹3,000 മുതൽ ₹7,000 വരെ.
• ക്രൗൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ: ₹3,000 മുതൽ ₹25,000 വരെ.

ക്രൗൺ റിപ്പയറുകൾ പൊതുവെ സുരക്ഷിതമാണെങ്കിലും, ചില കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ താഴെ പറയുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്:

• മെറ്റീരിയൽ വേർപെട്ടുപോകാൻ സാധ്യത (Poor Adhesion): റിപ്പയർ ചെയ്ത ഭാഗം ക്രൗണുമായി ശരിയായി യോജിക്കാതെ വന്നാൽ അത് പിന്നീട് അടർന്നുപോകാനോ വീണ്ടും ചിപ്പ് വരാനോ ഇടയാക്കും.
• നിറവ്യത്യാസം: വേഗത്തിൽ ചെയ്യുമ്പോൾ റിപ്പയർ ചെയ്യുന്ന ഭാഗത്തിന് നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ യഥാർത്ഥ നിറവുമായി ചെറിയ വ്യത്യാസം വരാം. ഇത് ചിരിക്കുമ്പോൾ ഒരുപക്ഷേ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കാം.
• പുളിപ്പ്/അസ്വസ്ഥത: റിപ്പയർ ചെയ്ത ഭാഗം കൃത്യമായി അടഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ, ക്രൗണിനടിയിലെ ലോഹഭാഗം പുറത്ത് വരികയും തണുപ്പോ ചൂടോ തട്ടുമ്പോൾ പല്ലിൽ പുളിപ്പോ മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകളോ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും.
• ഭാഗികമായ പരിഹാരം: ചിലപ്പോൾ നിലവിലുള്ള കേടുപാട് ഭാഗികമായി മാത്രമേ നന്നാക്കാൻ കഴിയൂ. ഇത് ഭാവിയിൽ ക്രൗൺ പൂർണ്ണമായി മാറ്റി പുതിയതൊന്ന് വെക്കേണ്ടി വരുന്ന സാഹചര്യത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു ദന്തഡോക്ടറെ സമീപിച്ച് ശരിയായ ചികിത്സ തേടുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

PFM ക്രൗൺ റിപ്പയർ ഒരു നല്ല പരിഹാരമാണെങ്കിലും, അതിന് ചില പരിമിതികളുമുണ്ട്:

• സ്ഥിരത കുറവ്: നന്നാക്കിയ ഭാഗങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും സ്ഥിരമായിരിക്കില്ല. ഭാവിയിൽ അവയ്ക്ക് വീണ്ടും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാനും പുതിയ റിപ്പയറുകൾ വേണ്ടിവരാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
• ബലം കുറവ്: ഒരു പുതിയ ക്രൗണിനുള്ളത്ര ബലം റിപ്പയർ ചെയ്ത ഭാഗത്തിന് ഉണ്ടാകില്ല. ഇത് ചിലപ്പോൾ കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ പ്രശ്നമായേക്കാം.
• സൗന്ദര്യപരമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ: റിപ്പയർ ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മെറ്റീരിയലും ക്രൗണിന്റെ യഥാർത്ഥ പോർസലൈനും തമ്മിൽ ചെറിയ നിറവ്യത്യാസങ്ങളോ തിളക്കത്തിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങളോ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് ചിലപ്പോൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് മുന്നിലെ പല്ലുകളാണെങ്കിൽ.

സാഹചര്യം അനുസരിച്ച് മറ്റ് ചില വഴികളുമുണ്ട്:

• പൂർണ്ണമായ ക്രൗൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ: കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായതോ ഒന്നിലധികം പൊട്ടലുകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇത് ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്.
• സിർക്കോണിയ ക്രൗണുകൾ (Zirconia Crowns): ഭംഗിയുള്ളതും, ബലമുള്ളതും, ലോഹം ഇല്ലാത്തതുമായ ക്രൗണുകൾ.
• ഡെന്റൽ വെനീറുകൾ (Dental Veneers): മുന്നിലെ പല്ലുകളിലെ ചെറിയ സൗന്ദര്യപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉത്തമമാണ്.

റിപ്പെയർ ചെയ്ത ക്രൗൺ നിലനിർത്താൻ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം:

• ക്രൗണിന് ചിപ്പ് വരാൻ സാധ്യതയുള്ള കട്ടിയുള്ളതോ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
• ദിവസവും പല്ല് തേക്കുകയും ഫ്ലോസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.
• ക്രൗണിന്റെ ആരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കാൻ കൃത്യമായ ദന്ത പരിശോധനകൾക്ക് പോകുക.
• പല്ല് കടിക്കുന്ന (ബ്രക്സിസം) ശീലമുണ്ടെങ്കിൽ നൈറ്റ് ഗാർഡ് ഉപയോഗിക്കുക.